Realizacja procesu treningowego para powerlifting pod okiem trenera Mariusza

Pobyt w Arabii uznaję za udany z kilku względów. Mogłem wdrożyć w innym kraju naszą myśl szkoleniową, wymienić doświadczenia z miejscowymi trenerami, poznać obowiązujący system rehabilitacji osób z różnymi rodzajami dysfunkcji. Bardzo ciekawa inicjatywa na wzór naszych programów jak projekt “Sport dla wszystkich” Przed wyjazdem zweryfikowałem wstępnie dysfunkcje, dostosowałem programy treningowe wprowadzające w dyscyplinę para powerlifting. Każdy z trenerów w poszczególnych dyscyplinach prowadził przez 4 dni zajęcia całodniowe mające zmotywować osoby

niepełnosprawne do uprawiania danej dyscypliny sportu. Każda grupa liczyła około 30 osób. Na samym początku przeprowadziłem diagnostykę pod kątem posiadanych schorzeń, wyselekcjonowałem za pomocą testów najbardziej utalentowanych zawodników.Kolejne jednostki treningowe były skupione o trening adaptacyjny, elementy treningu funkcjonalnego podstawy treningu siłowego z użyciem podstawowych trenażerów. W trakcie pobytu przeprowadziłem test wydolności beztlenowej oraz testy siły maksymalnej, mocy maksymalnej. Wszystkie jednostki treningowe odbywały się w bazie wojskowej AIR BASE.

Poniżej krótka video relacja w zakresie treningu stabilizacji w bazie wojskowej Airbase: